الرئيسية للمنتدىالتسجيلشرح التسجيلإستعادة بيانات الدخولالرابط الإضافي للموقعإتصل بنا

جمعية تحفيظ القرآن الكريم بالرياض


العودة   تقنية الكمبيوتر والإنترنت > الأقسام الرئيسية > إستراحة الأعضاء والقسم العام
نسيت كلمة المرور؟ إتصل بنا!



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-01-2017, 01:10 AM   #1
فني كمبيوتر
إدارة الموقع

الصورة الرمزية فني كمبيوتر
 
 
 

فني كمبيوتر غير متواجد حالياً

فني كمبيوتر has a brilliant futureفني كمبيوتر has a brilliant futureفني كمبيوتر has a brilliant futureفني كمبيوتر has a brilliant futureفني كمبيوتر has a brilliant futureفني كمبيوتر has a brilliant futureفني كمبيوتر has a brilliant futureفني كمبيوتر has a brilliant futureفني كمبيوتر has a brilliant futureفني كمبيوتر has a brilliant futureفني كمبيوتر has a brilliant future

 

 



تـعـريــفـــه :

التدخين من الناحية اللغوية هو مصدر للفعل دخّن وهو ما يقوم الإ،سان عندما يشعل سيجارة ثم يضعها بين شفتيه وتخرج دخانا ابيضا من فمه وأنفه .

أسباب التدخين :

1- البطالة :معظم شبابنا يواجهون مشكلة البطالة أو عدم الشغل و بالتالي يجد نفسه في محيط ضيق .

2- مشاكل أسرية :كالطلاق ، ترك الزوج زوجته و بالتالي الضحية الوحيد هو الطفل .

3- التقليد الذاتي :رؤية الأب يدخّن فيقوم بعملية التدخين تلقائياً.

4- تحفيز الأب ابنه من شراء علبة سجائر والاحتفاظ بالمبلغ المتبقي ، وبالتالي يصبح عامل تعزيز للطفل

5- عدم مراقبة الطفلمن طرف أسرته و هذا ما نلاحظه في أسرنا بكثرة (ترك الطفل في بيئة وإعطاءه ما يريد )
6- تقليد رفاق السوء .
7- عدم تحسيس الأسرة المدرسية( الأستاذ يدخن أمام التلميذ صورة تكشف عن حنايا وجرثومة هذه الآفة . كل هذه وما شابه عنها تظهر لنا أمور عشوائية ، سطحية ، لكن بالنسبة للطفل فهي قاعدة أساسية جد خطيرة لبد من إعادة النظر فيها بكل الاعتبارات .




آثار التدخين على صحة الفرد

أضراره على جسم المدخّن

إنّ للتدخين الكثير من الأضرار الصحية التي باتت تهدد الجسم بالموت وعلى سبيل المثال و ليس الحصر.

- سرطان الرئة وتظهر بنسبة 70% لدى المدخّنين أكثر من غيرهم .
- سرطان الحنجرة ويظهر بنسبة 10 % لدى المدخنين أكثر من غيرهم .
- الإمراض القلبية المختلفة
- ارتفاع الضغط الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد
- الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .
- الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان
- التهاب اللثة .
- سرطان الشفة
– سرطان اللسان .
- فقدان الشهية للطعام
- الأرق والتعب
- التهاب القرحة المعدية .
- تأثير خطير على الأعصاب حيث يعتبر التدخين سم الأعصاب .
- تأثيره على الحواس الخمس
- يضعف القدرة الجنسية لدى الجنسين .
- على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة .
- الصدعات المتكررة المزمنة .
- تأثيره على الجنين والمرأة الحامل .

بعض النصائح المقدمة للمدخّن بقصد الإقلاع عنه
ـ قلل من السجائر
ـ حاول أن تبتعد عنها بأي طريقة إرادية وذاتية
ـ إذا كان لديك مشكلة حاول أن تحلها مع أعز الأشخاص المقربين إليك الذي تثق فيه .
ـ مارس الرياضة كي تجدد دورتك الدموية حتى يعود الجهاز العصبي إلى طبيعته
ـ حاول الاحتفاظ بالقرش الأبيض لليوم الأسود ، فصحتك كنز ثمين لبد من المحافظة عليه
ـ حاول أن تمسك أعصابك إذا رأيت شخصا يدخن أو وجه له نصيحة
ـ عود أوقات فراغك في أشياء مفيدة فبدلا من شراء علبة سجائر اشتري حبات من التفاح أو ما شابه ذلك .
-اندمج مع جمعيات الأقرب من سكناك
ـ حاول الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد فيه التدخين .
مقاومة الرغبة في التدخين

حضور ثلاثة قوائم و أقرأها كلها ، شعرت الرغبة للتدخين

ـ قائمة الدوافع التي أدّت بك للإقلاع .
ـ قائمة الإجراءات المتخذة للمقاومة عند وجودك في وضعيات مشجعة على التدخين .
ـ قائمة الأجوبة التي تقدّمها حين تشك في قدرتك على الإقلاع .

مفتاح التحرر عن التّدخين
- التحمل والصبر .
- تناول عصير أو ماء بارد أو فاكهة .
- تنفس عدة مرات ببطىء أو بعمق .
- أخذ حمام .
- اشغل يديك بشيء خلاف التدخين .
- غادر المكان .

صحتك و نفسيتك بعد التوقف عن التدخين

ـ تحسن سريع في صحتك مع معنويات مرتفعة .
- تنفس جيد و تطور في القدرات الرياضية .
- عودة الشهية .
- استرجاع حاستي الشم و الذوق .
- زوال الرائحة الكريهة من الفم و الملابس .
- توقف السعال و آلام الرأس و الأرق و فقدان الشهية .
- هدوء الأعصاب و غياب الانفعالات العشوائية .
- عدم الخوف على جهاز التنفس .
- تحررك من التبعية للسيجارة و التفكير في شرائها .
- استعادة إشراقة الوجه و نقص في المصاريف .

 

التوقيع :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
( الصلاة الصلاة وما ملكت أيمانكم )
( إذا قال أحدكم آمين وقالت الملائكة في السماء آمين .. فوافقت إحداهما الأخرى غفر له ما تقدم من ذنبه )
( كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان للرحمن .. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم )
ملاحظة / في حال تواقف رابط للتحميل في أي موضوع يرجى إبلاغي على الرسائل الخاصة حتى يتم التحديث للرابط لتستفيد وتفيد غيرك
 

التعديل الأخير تم بواسطة فني كمبيوتر ; 03-01-2017 الساعة 01:11 AM.

رد مع اقتباس
قديم 03-01-2017, 01:17 PM   #2
mohamed440
تقني فعال

الصورة الرمزية mohamed440
 
 
 

mohamed440 غير متواجد حالياً

mohamed440 is on a distinguished road

 

 

شكرااااا موضوع رائع
ولكن معظم الناس تعرف بان التدخين مضر بصحة المدخن

 

  رد مع اقتباس
قديم 07-01-2017, 08:15 PM   #4
السعيد حنفي
تقني جديد
 
 
 

السعيد حنفي غير متواجد حالياً

السعيد حنفي is on a distinguished road

 

 

والله اخى مهما تحكى الناس برضو مش هتبطل لأنها صارت عاده بينهم

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التدخين, الفرح, وآثاره, والمجتمع, والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:10 PM


 
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لموقع تقنية الكمبيوتر والإنترنت 2008-2014 ©